Wilder Heidelbeer-Smoothie
Zutaten
| 1 | Stg | Sellerie (grob gewürfelt) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 1 | Stk | Ingwer (1cm, geschält und fein gerieben) |
| 1 | EL | Heidelbeer-Pulver |
| 1 | Stk | Orange |
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | Stk | Apfel (rot) |
| 1 | Tasse | Trauben (rot und kernlos) |
| 0.5 | Stk | Gurke |
| 50 | ml | Bio-Traubensaft (rot) |
Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Zubereitung
- Sellerie, Ingwer, Heidelbeer-Pulver, Zitronensaft, Orange, Banane, Apfel, Trauben und Gurke im Mixer bzw. mit einem Pürierstab cremig rühren.
- Je nach Wunsch bezüglich der Konsistenz des Smoothies, kann auch nach Belieben mehr Saft zugegeben werden.
Nährwert pro Portion
146
1,19 g
4,24 g
27,89 g
User Kommentare
Da braucht man aber viele Zutaten. Ich denke, statt Heìdelbeer-Pulver kann man auch frische Heidelbeeren verwenden.
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Interessantes Rezept, aber mit sehr vielen verschiedenen Zutaten. Schaut auf jeden Fall sehr gut aus und wird ausprobiert
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Ein Heidelbeer-Smoothie mit Banane, Orange und Apfel kann ich mir vorstellen. Aber das Gemüse wie den Sellerie und den Gurken…?
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