Zitronen-Backfisch

von hexy235, aktualisiert am 23.01.2026
5,0 (5 Stimmen)

Ein Rezept aus der schnellen Küche ist dieser mediterrane Zitronen-Backfisch, ideal auch für Kochanfänger.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

400 g Fischfilet
2 Stk Bio-Zitronen
2 Stk Knoblauchzehen
6 Bl Salbei (kleine Blätter)
1 EL Öl für die Form
100 ml klare Suppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Das Rohr auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine feuerfeste Form einölen. Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Zitronen waschen, ebenfalls in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Fischfilets in die geölte Form legen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Zitronenscheiben, Knoblauchscheiben und Salbeiblättern belegen, Suppe zugeben und im Rohr 15 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passen Kartoffel, Reis und gedämpftes Gemüse.

Nährwert pro Portion

kcal
341
Fett
11 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

hexy235
User

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