Bärlauch-Dinkel-Suppe

Eine gesunde Vorspeise in der Frühlingszeit ist diese feine Bärlauch-Dinkel-Suppe. Eine einfache Rezept - Idee für das Ostermenü.

Bärlauch-Dinkel-Suppe Foto lisas

Bewertung: Ø 3,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

2 Bund Bärlauch
1 Stk Zwiebel
40 g Butter
40 g Mehl
1.5 l Suppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Bärlauch-Dinkel-Suppe zuerst die Zwiebel schälen und fein hacken. Ebenso den gewaschenen Bärlauch sehr fein schneiden.
  2. In einem Topf die Butter erhitzen, die Zwiebel kurz anschwitzen, den Bärlauch zugeben und mitdünsten.
  3. Das Mehl einrühren und eine helle Einbrenn rühren, mit der Suppe aufgießen. Nun die Suppe etwa 20 Minuten leise köcheln lassen. Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Je nach Geschmack können sie die Suppe mit Schlagobers verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
86
Fett
5,82 g
Eiweiß
1,14 g
Kohlenhydrate
7,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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