Bärlauch-Humus
aktualisiert am 06.05.2024
Humus ist nicht nur für Veganer eine super Aufstrich Variante! Probieren Sie z.B dieses Rezept: den Bärlauch Humus!
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Bund | Bärlauch |
| 1 | Prise | Kreuzkümmel |
| 1 | Dose | Kichererbsen |
| 1 | EL | Tahin |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit & Level
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit LeichtZubereitung
Schritt 1
Alle Zutaten mit einem Stabmixer zu einer cremigen Masse vermengen!
Nährwert pro Portion
kcal
55
Fett
5 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
1 g
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Kommentare
DIELiz
Aromatisch und schnell gemacht - einfach zum Reindippen dieser Bärlauch-Humus. Habe ich zu mit Schafkäse gefüllten, ausgebackenen Strudelteigröllchen serviert
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Tammy3108
Super Rezept. Habe es jedoch einfach mit Petersilie gemacht anstatt von bärlauch. Bärlauch Zeit dauert ja noch. Schmeckt trotzdem super
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