Bulgur mit Lammfaschiertem

Erstellt von Farori

Bulgur mit Lammfaschiertem ist einfach und schnell zubereitet. Ein Rezept, wenn wenige Zeit zum Kochen ist.

Bulgur mit Lammfaschiertem Foto Farori

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Zutaten für 2 Portionen

150 g Bulgur
150 g Faschiertes (vom Lamm)
1 Stk Zwiebel
2 Stk Tomate
2 EL Olivenöl
1 Stk Knoblauchzehe
2 Stk Ei
1 EL Petersilie (frisch gehackt)
1 EL Minze (frisch gehackt)
0.5 TL Paprikapulver
2 Prise Salz
2 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Bulgur nach Packungsanweisung in etwas Salzwasser gar kochen. In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Tomaten waschen, Strunk entfernen und ebenfalls fein würfeln.
  2. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig andünsten, dann das Faschierte hinzufügen und krümelig rösten. Nun Tomatenwürfel, Paprikapulver, Petersilie und Minze hinzugeben und unter Rühren 5-7 Minuten sanft einköcheln lassen.
  3. Den gegarten Bulgur einrühren, die Eier darüber schlagen und unter öfterem Wenden braten, bis die Eier gestockt sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben mit Knoblauchsauce servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
626
Fett
28,43 g
Eiweiß
30,62 g
Kohlenhydrate
62,08 g
Detaillierte Nährwertinfos

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