Couscous-Aufstrich

Erstellt von hexy235

Köstlich und fein schmeckt dieser Couscous-Aufstrich. Ein Rezept aus der schnellen Küche.

Couscous-Aufstrich Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,6 (22 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1.5 Stk rote Paprika
50 g Olivenöl
50 g Couscous
2 Stk Knoblauchzehen
1.5 TL Tomatenmark
0.5 TL scharfes Paprikapulver
0.5 TL Kräutersalz
1 Prise Kreuzkümmel
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Paprika entkernen, klein schneiden. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Paprika, Knoblauch, Olivenöl mit dem Mixstab pürieren.
  2. Anschließend in einem Topf erhitzen, etwa 4 Minuten dünsten lassen, Couscous und Tomatenmark zugeben und etwa 5 Minuten quellen lassen, Gewürze zugeben und abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
679
Fett
50,38 g
Eiweiß
12,04 g
Kohlenhydrate
44,65 g
Detaillierte Nährwertinfos

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