Erdbeere-Mango-Rucola Salat

Der Erdbeere-Mango-Rucola Salat bringt Abwechslung auf das Salatbuffet. Hier das erfrischende und einfache Rezept dazu.

Erdbeere-Mango-Rucola Salat Foto Lafleur

Bewertung: Ø 4,0 (39 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

60 g Rucola
6 Stk Erdbeeren
0.5 Stk Mango

Zutaten für das Dressing

1 EL Balsamicoessig
1 EL Olivenöl
1 Schuss Wasser
1 Msp Senf
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Erdbeeren gewaschen und in kleine Stücke geschnitten. Die Mango schälen und ebenso in kleine Stücke geschnitten. Gemeinsam kommt das Obst mit dem gewaschenen Rucola in eine große Schüssel.
  2. Für das Dressing werden Olivenöl, Balsamicoessig, Wasser, Senf und Salz und Pfeffer vermengt. Den Salat mit dem Dressing gut marinieren.

Tipps zum Rezept

Pinienkerne können nach Belieben in den Salat gemischt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
116
Fett
5,98 g
Eiweiß
1,75 g
Kohlenhydrate
14,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

hexy235

Diese Salatmischung ist ganz nach meinem Geschmack, ich mag die Süße der Früchte in Kombination mit Salat

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