Frischer Sommersalat mit grünen Bohnen und Schafskäse

Dieser frische Sommersalat mit grünen Bohnen und Schafskäse ist ein richtiges Gute-Laune-Essen. Mit diesem Rezept gelingt er immer!

Frischer Sommersalat mit grünen Bohnen und Schafskäse Foto User Gabisess

Bewertung: Ø 4,0 (6 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

900 g grüne Bohnen
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk große rote Paprika
1 Bund Bohnenkraut
300 g Schafskäse
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Salz
200 g Kirschtomaten

Zeit

45 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bohnen und der Paprika werden gewaschen und in kleine Stücke geschnitten. Der Knoblauch und die Zwiebel werden geschält und fein gehackt. Auch das Bohnenkraut wird gewaschen, getrocknet und anschließend die Blätter abgerupft.
  2. Schneiden Sie den Käse in Würfel und braten Sie diese bei mittlerer Hitze 5 Minuten in einer Pfanne mit Olivenöl. Der Käse wird herausgenommen und die Zwiebel und der Knoblauch in der Pfanne glasig gebraten. Anschließend kommen der Paprika und die Bohnen hinzu und werden 3-4 Minuten weitergebraten.
  3. Nun werden rund 100 Milliliter Wasser hinzugefügt und das Gemüse darin 15 Minuten auf mittlerer Stufe gar gekocht.
  4. Die gewaschenen Tomaten werden geviertelt und gemeinsam mit dem Käse unter das fertige Gemüse gemischt und serviert.

Tipps zum Rezept

Servieren Sie das Gericht mit frischem Weißbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
606
Fett
20,61 g
Eiweiß
34,97 g
Kohlenhydrate
33,93 g
Detaillierte Nährwertinfos

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