Fruchtiger Frühstücksaufstrich

Der fruchtige Frühstücksaufstrich schmeckt köstlich auf frischem Vollkornbrot. Ein gesundes und fettarmes Rezept für ihre Lieben.

Rezepte Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Topfen
1 Stk Banane
2 Stk Orangen
150 g Erdbeeren
1 Schuss Zitronensaft
1 EL Honig

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den fruchtige Frühstücksaufstrich zuerst die Banane und Orangen schälen und sehr klein schneiden. Ebenso die geputzten Erdbeeren klein schneiden.
  2. Nun den Topfen mit den Früchten und Zitronensaft gut vermengen und mit etwas Honig abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.

Tipps zum Rezept

In eine hübsche Schale füllen und mit einem Minzeblatt garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
133
Fett
0,50 g
Eiweiß
8,99 g
Kohlenhydrate
22,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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