Garnelen in Tomaten - Kokos - Sauce

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (30 Stimmen)

Diese Garnelen in Tomaten - Kokos - Sauce werden ihren Lieben schmecken. Mit diesem asiatischen Rezept bringen sie Abwechslung auf die Teller.

Garnelen in Tomaten - Kokos - Sauce

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Garnele
2 Stk Tomate
200 ml Kokosmilch
2 Prise Curry
0.5 TL Zitronensaft
2 Msp Zucker
4 Msp Salz
2 TL Erdnussöl oder Kokosöl
0.5 TL Thai - Basilikum (fein gehackt)
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Tomaten gut waschen, Strunk entfernen und klein würfeln. Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Garnelen darin von beiden Seiten eine Minute scharf anbraten, dann herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 2

In der gleichen Pfanne nun die Tomaten mit 2 Prisen Currypulver anschwitzen, dann mit Kokosmilch ablöschen. Mit Zitronensaft, Zucker und Salz würzen und 10 Minuten sanft einköcheln lassen (die Tomaten sollen noch bissfest sein).

Schritt 3

Nun die Garnelen einlegen, noch 2 Minuten durchgaren, dann vom Herd nehmen, fein gehackten Thai-Basilikum unterrühren, nochmals mit Salz abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Passt gut zu Reis oder Nudeln.

Nährwert pro Portion

kcal
223
Fett
14 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

User Bild Weiblich
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