Gebratenes Pangasiusfilet

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (12 Stimmen)

Schnell und einfach in der Zubereitung ist das gebratene Pangasiusfilet. Ein Rezept, wenn der Hunger schon groß ist.

Rezepte
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Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Pangasiusfilets
1 Stk Zitone (Saft)
30 g Butter
8 Stk Knoblauchzehen
0.5 Bund Salbei
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Fischfilets säubern, mit Zitrone einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2

Knoblauch schälen und klein hacken, Salbei waschen und ebenfalls fein hacken.

Schritt 3

In einer Pfanne die Butter erhitzen, Fisch, Knoblauch und Salbei etwa 10 Minuten braten.

Tipps zum Rezept

  • Mit Reis, Salat oder Nudeln servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
153
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
19 g

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Kommentare

SunnyMay2807
SunnyMay2807
Leckeres schnelles Rezept! 🐟 Dazu Kartoffeln 🥔/Reis 🍚 und Gemüse 🥕🥬 und einen Salat 🥗 Schmeckt sehr gut!
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