Gemüsegrießsuppe

Dieses Rezept für Gemüsegrießsuppe ist schnell gemacht und schmeckt der ganzen Familie.

gemuesegriesssuppe.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (20 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 EL Olivenöl
3 Stk Karotten
2 Stk Frühlingszwiebeln
1 Prise Muskat
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
120 g Grieß (Dinkel)
0.5 Bund Schnittlauch
750 mg Gemüsebrühe
3 Stk Wacholderbeeren

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Karotten werden geputzt und grob gerieben. Die Frühlingszwiebeln werden gewaschen und in dünne Ringe geschnitten.
  2. Das Olivenöl wird in einem Topf erhitzt. Dann können Sie die Karottenraspeln und Frühlingszwiebeln dazugeben und gut anbraten lassen. Mit Muskat, Pfeffer und Salz wird das Ganze gut abgeschmeckt.
  3. Jetzt wird der Grieß dazu gegeben, kurz mitgeröstet und dann mit heißer Gemüsebrühe aufgegossen. Nun werden die Wacholderbeeren zugegeben und die Suppe bei kleiner Hitze 15 Minuten köcheln gelassen.
  4. Zuletzt wird der Schnittlauch fein gehackt, die Suppe damit bestreut und serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
379
Fett
6,74 g
Eiweiß
9,94 g
Kohlenhydrate
55,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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