Gemüsepuffer

Ein schnelles und gesundes Gericht gelingt Ihnen mit diesem Rezept. Gemüsepuffer sind nicht nur bei Vegetarier sehr beliebt.

gemuesepuffer.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (513 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Becher Créme fraîche
2 Stk Eier
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
700 g Kartoffeln
2 Stk Karotten
2 EL Kräuter, gehackt
150 g Mehl
3 EL Öl
1 Prise Pfeffer
2 Stk Zwiebeln
2 Stk Zucchini

Zeit

35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und klein hacken. Kartoffeln, Karotten und Zucchini schälen und fein raspeln.
  2. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Mehl, Crème fraîche, Eier und Kräuter gut vermengen. Zuletzt noch mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Mit einem EL portionsweise in eine Pfanne mit erhitztem Öl geben und beidseitig goldbraun backen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
422
Fett
11,74 g
Eiweiß
13,80 g
Kohlenhydrate
66,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Silviatempelmayr

Sehr leckeres Rezept. Hat der ganzen Familie sehr geschmeckt obwohl wir eher fleischesser sind. Man kann auch mal etwas Schinken reingeben.

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puersti

Gute Idee, diese Gemüsepuffer, werde sie demnächst machen. Lassen sich gut vorbereiten um sie zeitgerecht nur noch zu backen.

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Einen schönen Wochenstart….

am 16.05.2022 06:40 von Ullis