Gesunde Rezepte - Saucen & Dips (544 Rezepte)

Frühlings-Aufstrich

Frühlings-Aufstrich

13 Bewertungen

Nach frischen Kräutern und Gemüse verlangt der Körper nach der kalten Jahreszeit. Hier unser erfrischendes Rezept vom Frühlings-Aufstrich.

Erbsen-Creme

Erbsen-Creme

4 Bewertungen

Das Rezept von der Erbsen-Creme passt gut zu gegrilltem Fisch oder Geflügel.

Avocadospiegel

Avocadospiegel

8 Bewertungen

Wenn sie als Vorspeise Sushi servieren, dann versuchen sie dazu das Rezept vom Avocadospiegel.

Oliven-Käse-Dip

Oliven-Käse-Dip

11 Bewertungen

Für den nächsten Spieleabend versuchen sie das Rezept vom Oliven-Käse-Dip. Serviert mit Gemüsesticks oder Crackers.

Tomatensauce vom Italiener

Tomatensauce vom Italiener

8 Bewertungen

Das Tomatensauce vom Italiener-Rezept lässt sich für Pasta oder Pizza verwenden.

Grünkern-Dip

Grünkern-Dip

6 Bewertungen

Das gesunde Rezept Grünkern-Dip passt zu Gemüsesticks. Grünkern ist das Korn vom Dinkel.

Karotten-Mandel-Aufstrich

Karotten-Mandel-Aufstrich

5 Bewertungen

Karotten-Mandel-Aufstrich ist eine köstliche Kombination und schmeckt auf Vollkornbrot. Ein Rezept für Vegetarier.

Joghurt-Minz-Dip

Joghurt-Minz-Dip

3 Bewertungen

Der Joghurt-Minz-Dip ist leicht und fettarm. Ein ideales Rezept zu gegrilltem Fleisch oder Gemüsesticks.

Pikanter Apfelaufstrich

Pikanter Apfelaufstrich

14 Bewertungen

Gerade in der kalten Jahreszeit schmeckt dieser pikante Apfelaufstrich zu warmen Kartoffeln. Das Rezept passt auch als Brotaufstrich.

Knoblauch-Kresse-Dip

Knoblauch-Kresse-Dip

5 Bewertungen

Sehr geschmacksintensiv ist dieser Knoblauch-Kresse-Dip. Ein Rezept für Gemüsesticks oder als Dip zu Salzgebäck.