Gurken-Lauch-Salat

Der Gurken-Lauch-Salat kann man das ganze Jahr zubereiten und schmeckt sensationell mit Kernöl. Hier unser Rezept- Idee für ein Salatbuffet.

Gurken-Lauch-Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (23 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

1 Stk Gurke
1 Stg lauch
3 EL Apfelessig
1 EL Senf
3 EL Kürbiskernöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Gurken-Lauch-Salat zuerst die Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden.
  2. Aus Essig, Senf, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren. Über den Salat gießen und das Kernöl vorsichtig unterheben.

Nährwert pro Portion

kcal
138
Fett
11,29 g
Eiweiß
3,12 g
Kohlenhydrate
5,87 g
Detaillierte Nährwertinfos

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