Ingwer-Bananen-Smoothie

von Susanne-O, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (32 Stimmen)

Ingwer-Bananen-Smoothie ist eine Energiebombe für Körper und Geist. Ein Rezept für die ganze Familie.

Ingwer-Bananen-Smoothie
© MaryLou

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Ingwer (2 cm)
2 Stk Banane
150 ml Karottensaft
100 g Joghurt
1 EL Zitronensaft
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Snacks Fettarm Gesund Kalorienarm kalte Speisen Vegetarisch Bananen Ingwer

Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Ingwer schälen und fein reiben. Bananen schälen und in grobe Stücke würfeln.

Schritt 2

Ingwer und Bananen mit Karottensaft und Sojajoghurt fein pürieren. Mit Zitronensaft abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
160
Fett
1 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
32 g

Autor

Susanne-O
Susanne-O
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Schmeckt hervorragend dieser Ingwer - Bananen - Smoothie. Gerade richtig nach einem morgendlichen Fitness Programm. Der Ingwer verleiht den feinen Schliff.
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