Kakao-Kokos Granola ohne Zucker

Erstellt von Sandrablabla

Ein schnelles und gesundes Rezept ist dieser Kakao-Kokos Granola ohne Zucker. Für einen perfekten Start in den Tag.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,8 (4 Stimmen)

Zutaten für 10 Portionen

200 g Haferflocken
100 g Sonnenblumenkerne
100 g Mandelblättchen
30 g Kokosraspel oder Kokoschips
80 g Kokosöl oder Nussbutter
3 EL Kakaopulver
1 EL Zimt

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Kakao-Kokos Granola ohne Zucker zuerst den Ofen auf 150 Grad, Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. In einer Schüssel Haferflocken, Kokosöl, Kokosraspel, Mandelblättchen und Sonnenblumenkerne vermengen. Dann ein Backblech mit Backpapier belegen und die Masse darauf gleichmäßig verteilen.
  3. Ca. 15-20 Minuten im Ofen bräunen, dazwischen wenden. Anschließend mit Zimt und Kakao bestreuen, nochmals kurz in den Ofen geben.
  4. Mit einer beliebigen Milch anrichten und eventuell mit Obst garnieren.

Tipps zum Rezept

Gut passen Himbeeren, Banane oder Mango.

Nährwert pro Portion

kcal
259
Fett
19,37 g
Eiweiß
7,24 g
Kohlenhydrate
15,04 g
Detaillierte Nährwertinfos

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