Kichererbsensalat mit Avocado, Tomaten und Koriander

von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (10 Stimmen)

Kichererbsensalat mit Avocado, Tomaten und Koriander ist Gaumenfreude und außerdem eine bunte Augenweide. Hier das gesunde Rezept.

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Kichererbsen, vorgekocht
1 EL Olivenöl zum Anbraten
1 Prise Salz
1 Prise Cayennepfeffer
2 Stk Tomaten
2 Stk Avocado
1 EL Dijonsenf
2 EL Olivenöl für die Marinade
3 EL Weißweinessig
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salzflocken
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Olivenöl in einer Pfanne erwärmen, Kichererbsen ein paar Minuten anrösten, mit Salz und Cayennepulver abschmecken und auf Tellern anrichten.

Schritt 2

Avocado schälen, in Spalten schneiden und auf den Kichererbsen verteilen. Tomaten waschen, ebenfalls in Spalten schneiden und zum Salat geben.

Schritt 3

Aus Olivenöl, Dijonsenf, Weißweinessig, Salzflocken und frisch geriebenem Pfeffer eine Marinade bereiten und den Salat damit würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
774
Fett
75 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
14 g

Autor

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