Kraut-Karotten-Salat

von berni1985, aktualisiert am 23.10.2025
4,4 (324 Stimmen)

Ein gesundes und einfaches Rezept für einen Wintersalat ist der Kraut-Karotten-Salat.

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Weißkraut
1 EL Salz
3 Stk Karotten
1 EL Schnittlauch
150 g Sauerrahm
1 Prise Pfeffer
1 Prise Knoblauchpulver
2 EL Essig
2 EL Öl
1 TL Staubzucker
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Das Weißkraut fein schneiden und in eine Schüssel geben. Mit Salz vermischen und durchkneten, so dass das Kraut etwas weicher wird. Die Karotten schälen und raspeln.

Schritt 2

Aus den restlichen Zutaten ein Dressing zubereiten und mit den Karotten und dem Kraut gut vermischen. Vor dem Servieren im Kühlschrank etwas durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
289
Fett
22 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
hannevg
prima Wintersalat mit vielen Mimeralien und Vitaminen dieser Kraut-Karotten-Salat ganz gute Idee mit Sauerrahm in der Sauce
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