Krautsuppe

Ein schnelles Rezept ist diese Krautsuppe. Eine Idee für die Fastenzeit, außerdem schmeckt die Suppe auch noch am nächsten Tag.

Krautsuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (159 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel (gelb, mittelgroß)
1 Stk Knoblauchzehe
3 EL Öl (für den Topf)
1 kpf Weißkraut (ca. 800g)
2 Stk Karotten (mittelgroß)
1 EL Paprikapulver (edelsüß)
1 l Gemüsebrühe (klar)
0.5 TL Kümmel (ganz)
2 Stk Lorbeerblätter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz)
1 Schuss Apfelessig (oder Zitronensaft)

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Krautsuppe zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen, fein schneiden und in einem Topf mit Öl für 4-6 Minuten glasig anschwitzen.
  2. In der Zwischenzeit das Kraut putzen, die äußeren Blätter entfernen, halbieren, den Strunk entfernen und mit einem Messer fein schneiden oder mit einer Küchenhobel in Streifen hobeln.
  3. Die Karotten waschen, eventuell schälen und ebenfalls in feine Stifte schneiden oder hobeln.
  4. Nun das Kraut zusammen mit den Karottenstücken im Topf kurz rösten, dann Paprikapulver einrühren, kurz mitdünsten und mit der Gemüsesuppe aufgießen.
  5. Nun noch Kümmel und Lorbeerblätter in den Topf geben und die Suppe für 25-30 Minuten, leicht zugedeckt (Deckel schräg auflegen), köcheln lassen.
  6. Zum Schluss die Suppe mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Essig abschmecken.

Tipps zum Rezept

Mit einem Löffel Sauerrahm und frisch gehackter Petersilie garniert, servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
110
Fett
8,38 g
Eiweiß
1,51 g
Kohlenhydrate
7,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Brokkoli Suppe

BROKKOLI SUPPE

Suppen sind immer willkommen. Das Rezept für Brokkoli Suppe wärmt unseren Körper und spendet Kraft.

Zwiebelsuppe

ZWIEBELSUPPE

Das Rezept für eine köstliche Zwiebelsuppe ist rasch zubereitet und gibt eine tolle, delikate Vorspeise ab.

Knoblauchcremesuppe

KNOBLAUCHCREMESUPPE

Diese Knoblauchcremesuppe kann eine scharfe Sache werden. Bei diesem Rezept können sie die Knoblauchmenge nach Belieben erweitern.

Zucchinicremesuppe

ZUCCHINICREMESUPPE

Diese Zucchinicremesuppe können sie kalt oder warm servieren. Ein ideales Rezept für eine tolle Vorspeise.

Leichte Tomatensuppe

LEICHTE TOMATENSUPPE

Diese leichte Tomatensuppe schmeckt sehr köstlich. Hier ein schnelles Rezept für eine schmackhafte Suppe.

Brokkolicremesuppe

BROKKOLICREMESUPPE

Brokkoli ist sehr gesund und hat viel Vitamin C. Hier unser Rezept Brokkolicremesuppe, eine tolle Vorspeise zum einfachen Nachkochen.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Schönen Feiertag

am 01.05.2026 06:18 von Pesu07