Kürbis-Lamm-Pfanne

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (9 Stimmen)

Ein wunderbares Rezept, die Kürbis-Lamm-Pfanne passt in jede Jahreszeit und ist in nur 30 Minuten servierfertig.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

450 g Kartoffeln
600 g Kürbisfleisch (gewürfelt)
600 g Lammfleisch
2 Stk Zwiebeln
3 Stk Knoblauchzehen (zerdrückt)
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
650 ml Gemüsesuppe
1 EL Mehl (glatt)
200 g Joghurt
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Das Fleisch wird in mundgerechte Stücke geschnitten, danach werden die Zwiebeln geschält, halbiert und in Halbringe geschnitten.

Schritt 2

Die Kartoffeln werden geschält und in grobe Würfel geschnitten. Nun wird das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt.

Schritt 3

Danach wird das Fleisch mit Salz sowie Pfeffer gewürzt und im Öl für 6 Minuten angebraten, dabei immer wieder umrühren damit das Fleisch gleichmäßig gebraten wird.

Schritt 4

Im Anschluss wird das Fleisch herausgenommen und das Gemüse sowie der Knoblauch werden im Bratrückstand für 6 Minuten angebraten.

Schritt 5

Dann wird das Fleisch zum Gemüse gegeben und das Ganze wird mit der Suppe aufgegossen. Das Gericht wird für 15 Minuten geschmort.

Schritt 6

Dabei immer wieder umrühren damit sich die Zutaten gut vermengen können. Anschließend wird das Mehl eingerührt, dadurch wird die Sauce dicker.

Schritt 7

Zum Schluss wird die Pfanne vom Herd genommen und das Joghurt wird eingerührt. Das Gericht wird mit Salz sowie Pfeffer abgeschmeckt.

Nährwert pro Portion

kcal
302
Fett
9 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
39 g

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