Kürbiscremsuppe

aktualisiert am 10.09.2025
4,6 (84 Stimmen)

Besonders köstlich schmeckt diese Kürbiscremsuppe im Herbst. Eine feine Vorspeise für ein Wildbretessen.

Kürbiscremsuppe

Zutaten für 3 PortionPortionen

1 Stk große Zwiebel
3 Stk Kmoblauchzehen
5 Stk kleine Kartoffeln
500 g Kürbis z.B.: Hokkaido
1 l Wasser
350 ml Gemüsebrühe
1 Stk Suppenwürfel
1 Becher Crème Fraiche (125g)
 PortionPortionen
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Zeit & Level

65 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel schälen, klein schneiden und in einem Topf mit Öl anrösten. Den Knoblauch ebenfalls schälen und kurz mit rösten.

Schritt 2

Kürbis schälen, Kerne entfernen und in Würfeln schneiden. Kartoffeln schälen und auch klein schneiden. Nun beides zu den Zwiebeln geben und etwas mit rösten.

Schritt 3

Danach mit 1 Liter Wasser und Gemüsebrühe aufgießen. Den Suppenwürfel hineinstreuen und ca. 45 Minuten dünsten lassen. Je kleiner die Stücke sind umso schneller werden diese weich.

Schritt 4

Wenn das Gemüse weich ist, mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und einen Schuss Essig abschmecken und nochmals aufkochen lassen.

Schritt 5

Am Schluss den Becher Crème Fraiche einrühren und nochmals kurz pürieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit etwas Kürbiskernöl am Teller verfeinern. Die Suppe kann auch mit gerösteten Brotscheiben angerichtet werden, ganz nach Belieben.

Nährwert pro Portion

kcal
214
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
41 g

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