Linsenküchlein

Das Rezept für das Linsenküchlein ist bestens geeignet für alle Vegetarier und Liebhaber der schnellen Küche.

Linsenküchlein Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (49 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stg Lauch
2 Stk Karotten
1 Stk Paprika
150 ml Gemüsebrühe
50 g Linsen
2 Stk Eier
4 EL Milch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Lauch, Karotten und Paprika klein würfeln. Karotten in einer Pfanne mit heißem Öl kurz andünsten. Mit Gemüsebrühe aufgießen. Gemüse hinzugeben und Linsen untermischen.
  2. Eier versprudeln, salzen, pfeffern und Milch hinzugeben. Über das Gemüse gießen und stocken lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
536
Fett
14,57 g
Eiweiß
37,87 g
Kohlenhydrate
61,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Manfred_Riedl

Sieht Lecker aus. Kombination tierisches und pflanzliches Eiweiß erhöhen die Wertigkeit. Viele Ballaststoffe. Super Gesund kommt gleich in mein Kochbuch und wird bald gekocht.

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