Low-Carb Aufstrich

Name: Low-Carb Aufstrich
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 125 g Bio Feta aus Schaf + Ziegenmilch; 2 Stk Eier; 30 g Grüne Oliven; 1 Stk Knoblauchzehe; 1 Schuss Kürbiskernöl; 1 Prise Pfeffer

Erstellt von MaryLou

Leicht und sehr geschmackvoll ist dieser Low-Carb Aufstrich. Ein Rezept aus der gesunden Küche.

Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (130 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

125	g	Bio Feta aus Schaf + Ziegenmilch
30	g	Grüne Oliven
2	Stk	Eier
1	Schuss	Kürbiskernöl
1	Stk	Knoblauchzehe
1	Prise	Pfeffer

Kategorien

Low-Carb Rezepte Aufstrich Rezepte Einfache Rezepte Gesunde Rezepte Kochrezepte Österreichische Rezepte Oliven Rezepte Rezepte mit Kürbiskernöl Ei Rezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Die Eier hart kochen (ca. 10 min.), danach im kalten Wasser abkühlen lassen. Inzwischen den Feta, Oliven und geschälten Knoblauch grob zerteilen.
Die geschälten und zerteilten Eier dazugeben und alles mit einem Schuss Kürbiskernöl und etwas Pfeffer pürieren.