Pikanter Sommeraufstrich

Erstellt von Pesu07

Der pikante Sommeraufstrich schmeckt köstlich auf frischem Brot. Ein gesundes und fettarmes Rezept für heiße Tage.

Pikanter Sommeraufstrich Foto Pesu07

Bewertung: Ø 4,2 (28 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Topfen
0.5 Becher Joghurt
2 EL Sauerrahm
50 g Schinken
1 Stk Paprika (rot)
1 Stk Apfel (klein)
1 Stk Karotte
1 Prise Salz
1 EL Kren (gerieben)
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Apfel, Karotte, Paprika waschen, Apfel und Karotte fein reiben. Den Paprika entkernen und mit dem Schinken klein würfeln.
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  3. Den Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in kleine Röllchen schneiden.
  4. Nun den Topfen mit Joghurt, Sauerrahm, Salz, Pfeffer und Kren in einer Schale gut verrühren.
  5. Dann den geriebenen Apfel und geriebene Karotte, gewürfelten Paprika und Schinken unterheben. Zum Schluss mit Schnittlauch bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
121
Fett
2,11 g
Eiweiß
12,62 g
Kohlenhydrate
12,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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