Reissalat mit Thunfisch

Eine tolle und erfrischende Vorspeise im Sommer ist der Reissalat mit Thunfisch. Eine Rezept - Idee für eine Party.

Reissalat mit Thunfisch Foto SlowFood

Bewertung: Ø 4,4 (62 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Reis
2 Stk Tomaten
1 Stk Gurke
1 Stk Zwiebel
1 Bund Rucola
2 Dose Thunfisch
4 EL Essig
6 EL Olivenöl
1 TL Honig
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Der erste Schritt für den Reissalat mit Thunfisch ist, den Reis nach Packungsanweisung zu kochen. Anschließend den Reis auskühlen lassen.
  2. Den Thunfisch abtropfen lassen, Tomaten und Gurke waschen und klein schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Alles in einer Schüssel mit dem Reis vermengen. Nun noch den Rucola waschen und klein schneiden und mit in der Schüssel vermengen.
  3. Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Honig eine Marinade in einer Schale anrühren.
  4. Wenn alles gut vermengt ist, über den Salat gießen und gut durchmischen.

Tipps zum Rezept

Wer den Salat pikanter mag, kann noch mit Chili würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
471
Fett
22,96 g
Eiweiß
22,57 g
Kohlenhydrate
43,13 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Anna-111

Reissalat mit Thunfisch gab es bei uns heute. Ich habe auch noch ein paar schwarze Oliven dazu gemischt, das hat sehr gut dazu gepasst.

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