Rote Rüben Suppe

Erstellt von Ullis

Gesund und vitaminreich ist eine Rote Rüben Suppe. Mit diesem Rezept gelingt diese schmackhafte Suppe.

Rezepte Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 3,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Zwiebeln
20 g Ingwer
300 g Rote Beete (vorgekocht)
1 Stk säuerlicher Apfel
1 EL Butter
0,5 l Rote Rüben-Saft
2 TL Suppengewürz
1 Schuss Orangensaft (oder mehr je nach Geschmack)
1 Prise Salz (nach Belieben)
1 Prise Pfeffer (nach Belieben)
1 Kugel Mozzarella
1 Msp Pinienkerne
1 Stk Basilikum (oder Petersilie oder Koriander nach Geschmack)

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsemesser Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebeln und Ingwer schälen, beides fein hacken.
  2. Nun Rote Rüben schälen und kleinschneiden sowie den Apfel schälen, entkernen und kleinschneiden.
  3. Dann Zwiebeln in der Butter bei schwacher Hitze dünsten und den Ingwer kurz mitbraten.
  4. Rote Rüben, Äpfelstückchen und Rote Rüben-Saft zugeben und ca. 15 Minuten kochen.
  5. Dann die Suppe pürieren, Suppengewürz zugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Anschließend mit Orangensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. In der Zwischenzeit Mozzarella würfeln und die Suppe mit Mozzarella, Pinienkernen und Basilikum anrichten.

Tipps zum Rezept

Falls die Suppe noch zu dickflüssig ist, kann man mit Gemüsefond etwas verdünnen.

Nährwert pro Portion

kcal
127
Fett
3,05 g
Eiweiß
1,92 g
Kohlenhydrate
19,52 g
Detaillierte Nährwertinfos

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