Rucola-Basilikum-Aufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
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Der Rucola-Basilikum-Aufstrich passt super zum Sommer. Dieses Rezept gelingt leicht und einfach, probieren Sie es aus!

Rucola-Basilikum-Aufstrich

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 EL Haselnüsse
10 Bl Basilikum (gehackt)
150 g Rucola
120 g Tofu
1 EL Zitronensaft
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz,gemahlen)
1 Stk Knoblauchzehe (gepresst)
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Nüsse werden in einem Topf ohne Öl bei mittlerer Hitze für 5 Minuten unter ständigem Rühren angeröstet, dadurch nehmen sie gleichmäßig Farbe an.

Schritt 2

In der Zwischenzeit werden Basilikum sowie Rucola gewaschen und getrocknet. Nun wird der Tofu zerbröselt und mit den restlichen Zutaten in eine Küchenmaschine gegeben.

Schritt 3

Das Ganze wird mit dem Hackmesser so lange zerkleinert, bis eine cremige Masse entsteht.

Nährwert pro Portion

kcal
167
Fett
12 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
7 g

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