Seeteufel Roulade

aktualisiert am 15.09.2025
4,4 (19 Stimmen)

Ein wahrer Genuss ist diese Kombination aus Fisch, Salbeiblatt und Parmaschinken. Probieren sie das Rezept von der Seeteufel Roulade.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Seeteufelfilet
8 Stk Salbeiblätter
4 Stk Parmaschinken
1 TL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Zahnstocher

Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die gewaschenen Seeteufelfilets in 4 Stücke schneiden und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Dann oben und unten je 1 Salbeiblatt legen.

Schritt 2

Den Parmaschinken der Länge nach durchschneiden und die Fischstücke damit umwickeln, noch mit Zahnstocher fixieren. Anschließend die Filets in einer Pfanne rundherum im heißen Olivenöl anbraten.

Schritt 3

Die Stücke samt den Öl in eine kleine Auflaufform geben und im vorgeheiztem Backrohr bei 140 Grad Ober-/Unterhitze 6-8 Minuten fertig garen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmecken Bratkartoffel und Salat.

Wein & Getränketipp

  • Soave Classic

Nährwert pro Portion

kcal
128
Fett
6 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
1 g

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