Spargel-Zucchini-Salat

Eine sommerliche Beilage ist der Spargel-Zucchini-Salat. Dieses Rezept passt sehr gut zu gegrilltem Fleisch.

Spargel-Zucchini-Salat Foto lisas

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Zutaten für 4 Portionen

700 g Spargel (grün)
1 EL Butter
1 Prise Zucker
1 Stk Zucchini
1 Stk Kopfsalat
1 Bund Petersilie
1 Stk Zitronen (Saft)
1 EL senf
2 EL Wasser
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Spargel-Zucchini-Salat zuerst den Spargel putzen und die harten Enden entfernen. In Salzwasser mit Zucker und Butter 20 Minuten kochen.
  2. Die Zucchini in Streifen schneiden, der grünen Salat waschen und zerpflücken. Alles auf einer Platte anrichten.
  3. Die Petersilie fein hacken, mit Zitronensaft, Senf, Pfeffer und Wasser verrühren, Olivenöl unterschlagen und den Salat damit marinieren.

Nährwert pro Portion

kcal
129
Fett
8,30 g
Eiweiß
5,09 g
Kohlenhydrate
7,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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