Spargelgemüse

Erstellt von hexy235

Das Spargelgemüse ist im Frühling eine köstliche Beilage zu gegrilltem oder gebratenem Fleisch oder Fisch. Versuchen sie das einfache Rezept.

Spargelgemüse Foto hexy235

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Zutaten für 3 Portionen

500 g weißer Spargel
2 Stk Karotten
1 Stk Porree
1 EL Butter
1 TL Salz
1 TL Zucker
2 EL Frischkäse mit Kräuter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Karotten und Spargel schälen. Spargel in 3 cm lange Stücke schneiden. Wasser mit Salz und Zucker würzen und den Spargel weich kochen.
  2. Karotten in Scheiben schneiden, Porree in feine Ringe schneiden. Die Butter in einer Pfanne schmelzen, Karotten und Porree zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, weich braten.
  3. Das Spargelwasser abgießen, Spargel zu den Karotten geben, etwas vermengen, Frischkäse zugeben, schmelzen lassen und vorsichtig vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
105
Fett
3,90 g
Eiweiß
5,58 g
Kohlenhydrate
11,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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