Spezial-Spinat

Erstellt von hexy235

Ein einfaches Rezept für ein schnelles und gesundes Abendessen ist dieser Spezial-Spinat mit Prosciutto.

Spezial-Spinat Foto hexy235

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g frischer Spinat
2 EL Olivenöl
4 Stk Knoblauchzehen
1 EL glattes Mehl
1 Schuss Schlagobers
50 g Prosciutto
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Spinat putzen, waschen und kurz in kochendes Wasser geben, danach im Eiswasser abkühlen, gut ausdrücken und grob hacken.
  2. Knoblauch schälen und fein hacken. Prosciutto in kleine Würfel schneiden. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen, Mehl zugeben und anschwitzen lassen. Spinat zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 5 Minuten garen lassen, Prosciutto einmengen.

Tipps zum Rezept

Dazu passen Röstkartoffel.

Nährwert pro Portion

kcal
169
Fett
7,61 g
Eiweiß
7,49 g
Kohlenhydrate
17,60 g
Detaillierte Nährwertinfos

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