Spinat (gebraten) mit Zwiebeln

Bei diesem Rezept wird Zwiebel gemeinsam mit Ingwer und Knoblauch angebraten. Der Spinat dann mit gebraten und mit Obers und Gewürzen verfeinert.

Spinat (gebraten) mit Zwiebeln Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

600 g Spinat
3 Stk Zwiebeln (groß)
1 Stk Ingwerwurzel
2 Stk Knoblauchzehen
150 g Schlagobers
1 Prise Chili, Kurkuma, Kreuzkuemmel, Koriander
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit dem Ingwer und dem Knoblauch anbraten.
  2. Kurz bevor die Zwiebeln braun werden, die restlichen Gewürze (je nach Geschmack) hinzugeben und ca. 1 Minute mitbraten.
  3. Anschließend den Spinat hinzugeben und garen lassen. Am Ende der Garzeit den Obers hinzugeben.

Tipps zum Rezept

Dazu passt hervorragend Basmati-Reis.

Nährwert pro Portion

kcal
203
Fett
14,39 g
Eiweiß
5,27 g
Kohlenhydrate
12,77 g
Detaillierte Nährwertinfos

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