Vitalsalat

aktualisiert am 06.05.2024
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Wie schon der Name sagt - der Vitalsalat ist voll an Vitaminen. Ein Rezept, dass sich besonders für die kalte Jahreszeit eignet.

Vitalsalat

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Prise Zucker
150 g Joghurt
1 Stk Zitrone (Saft)
1 Stk Apfel
150 g Sellerie
180 g Karotten
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Karotten, Sellerie und Apfel schälen und grob raspeln. Anschließend mit Zitronensaft gut vermengen.

Schritt 2

Aus Joghurt, Zucker, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ein Dressing herstellen und über den Salat geben. Alles gut miteinander verrühren und mindestens eine Stunde durchziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Wer mag kann noch Nüsse untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
141
Fett
2 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
24 g

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