Apfel-Sellerie Suppe vegan

Diese Apfel-Sellerie Suppe vegan ist einfach nur Herrlich - jeder Feinschmecker wird sich über diese Suppe freuen. Ein sehr simples Rezept!

Apfel-Sellerie Suppe vegan Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (184 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel
1 Stk Knollensellerie (klein)
1 Stk Apfel (säuerlich)
2 EL Olivenöl (kaltgepresst)
600 ml Gemüsebrühe
1 Stk Fenchelsamen (ganz)
100 ml Sojasahne
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Als ersten Schritt die Zwiebel und den Sellerie schälen. Anschließend beides in grobe Würfel schneiden. Den Apfel ebenfalls schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Nun etwa in gleich große Würfel schneiden wie den Sellerie.
  2. Jetzt die Hälfte des Öls einem großen Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin zwei bis drei Minuten bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Erst jetzt den Sellerie- und die Apfelstücke zugeben und etwa eine Minute dünsten. Die Brühe dazu gießen, alles aufkochen und bei kleiner Hitze zugedeckt etwa 30 Minuten köcheln lassen.
  3. Inzwischen den Fenchel putzen, waschen und abtropfen lassen. Dann das Gemüse in feine, kleine Würfel schneiden.
  4. Eine Pfanne erhitzen, das restliche Öl hineingeben und die Fenchelwürfel darin bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren rösten, bis alles gut gebräunt und weich ist. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm halten.
  5. Sobald der Apfel und der Sellerie ganz durch sind, wird die Suppe durch ein Sieb gestrichen. Alternativ kann die Suppe auch püriert werden. Nun noch die Sojacreme dazugeben und alles nochmals für circa eine Minute erhitzen. Fertig. Mit dem gerösteten Fenchel bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
261
Fett
11,79 g
Eiweiß
6,22 g
Kohlenhydrate
19,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Brokkoli Suppe

BROKKOLI SUPPE

Suppen sind immer willkommen. Das Rezept für Brokkoli Suppe wärmt unseren Körper und spendet Kraft.

Zwiebelsuppe

ZWIEBELSUPPE

Das Rezept für eine köstliche Zwiebelsuppe ist rasch zubereitet und gibt eine tolle, delikate Vorspeise ab.

Knoblauchcremesuppe

KNOBLAUCHCREMESUPPE

Diese Knoblauchcremesuppe kann eine scharfe Sache werden. Bei diesem Rezept können sie die Knoblauchmenge nach Belieben erweitern.

Zucchinicremesuppe

ZUCCHINICREMESUPPE

Diese Zucchinicremesuppe können sie kalt oder warm servieren. Ein ideales Rezept für eine tolle Vorspeise.

Leichte Tomatensuppe

LEICHTE TOMATENSUPPE

Diese leichte Tomatensuppe schmeckt sehr köstlich. Hier ein schnelles Rezept für eine schmackhafte Suppe.

Brokkolicremesuppe

BROKKOLICREMESUPPE

Brokkoli ist sehr gesund und hat viel Vitamin C. Hier unser Rezept Brokkolicremesuppe, eine tolle Vorspeise im Winter.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Blumen mit lila Blüten

am 08.09.2025 07:59 von Paradeis

Quinoa Tricolore

am 08.09.2025 07:55 von Paradeis

Tag der Physiotherapie

am 08.09.2025 07:14 von Teddypetzi

Hallo Schule

am 08.09.2025 05:06 von Pesu07