Asiatische Linsensuppe

Die asiatische Linsensuppe mit einem tollen Aroma bringt Abwechslung in die heimische Küche. Hier die köstliche Rezept - Idee zum Nachkochen.

Asiatische Linsensuppe Foto reenArt_Photography / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,2 (14 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 TL Curcuma
1 EL Curry
750 ml Gemüsesuppe (Grundrezept)
1 Bund Koriander
1 Msp Kreuzkümmel
250 g Linsen (gelb)
0.5 TL Salz
150 ml Schlagobers
2 Stk Karotten (gelb)

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die klare Gemüsesuppe in einem Topf auf mittlerer Flamme zum Kochen bringen, die Linsen einstreuen und bei geringer Hitze zugedeckt etwa 10 Minuten lang köcheln lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in feine Würfel schneiden. Den Koriander kalt abspülen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken.
  3. Anschließend die Karottenwürfel und den Koriander nach den 10 Minuten zu den Linsen geben und unterrühren. Mit Salz, Curcuma, Curry und Kreuzkümmel würzen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Zuletzt den Obers einrühren und noch 5 Minuten köcheln. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
378
Fett
14,86 g
Eiweiß
17,88 g
Kohlenhydrate
36,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

snakeeleven

Ein Tipp für alle die es gerne etwas schärfer mögen. Ich würze die Linsensuppe mit etwas gemahlenen scharfen Chili.

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