Asiatischer Glasnudelsalat

Erstellt von Mampferella

Ein erfrischendes und leichtes Rezept an einem heißen Tag ist dieser asiatische Glasnudelsalat.

Rezepte Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (5 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Glasnudeln
3 Stk Karotten
1 Stk Gurke
2 EL Sesam
0.5 TL Chiliflocken
80 g Sojasprossen
5 EL Sesamöl
1 Stk Limette
1 EL Essig
0.5 TL Honig
6 EL Sojasauce
1 Stk Ingwer 1cm

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Glasnudeln laut Packungsangabe garen, danach abgießen. Die Limette halbieren und auspressen. Den Ingwer ganz fein würfeln. Den Sesam in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten, danach abkühlen lassen.
  2. 3 EL Sesamöl mit Sojasauce, Honig, Limettensaft, Ingwerwürfeln und Essig zu einem Dressing rühren. Die Gurke waschen, schälen und in Stücke schneiden. Die Karotten schälen und in dünnere Stifte schneiden.
  3. Sesamöl in einer Pfanne heiß werden lassen und die Karotten darin rundum etwas anbräunen, die Sojasprossen dazu geben und noch kurz mit rösten. Das Gemüse mit den Nudeln mischen, Gurke ebenfalls dazu geben und mit dem Dressing marinieren.
  4. Den Salat 20 Minuten ziehen lassen, danach mit dem Sesam bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
405
Fett
27,60 g
Eiweiß
6,90 g
Kohlenhydrate
37,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Hartgekochte Eier - Hartes Ei

HARTGEKOCHTE EIER - HARTES EI

Zum Garnieren oder zur Jause, hartgekochte Eier - Hartes Ei sind immer beliebt. Hier unser Rezept, wo kein Ei aufspringt.

Türkische Falafel

TÜRKISCHE FALAFEL

Türkische Falafel schmecken der ganzen Familie. Das vegetarische Rezept passt wunderbar für einen Tag ohne Fleisch.

Leberkäse

LEBERKÄSE

Selbstgemachter Leberkäse schmeckt einfach herrlich. Dieses Rezept sollte probiert werden, es wird alle begeistern.

Selbstgemachte Kartoffelchips

SELBSTGEMACHTE KARTOFFELCHIPS

Die selbst gemachten Kartoffelchips aus dem Backofen schmecken würzig und sind der Renner auf jeder Party.

Senfeier mit Kartoffeln

SENFEIER MIT KARTOFFELN

Ein Rezept aus Omas Kochbuch für ein feines Abendessen sind diese pikanten Senfeier mit Kartoffeln.

Bierteig

BIERTEIG

Zu den klassischen und traditionellen Rezepten gehört der Bierteig, der für zahlreiche verschiedene Mahlzeiten verwendet werden kann.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Auch das gehört gefeiert

am 21.10.2025 14:02 von Billie-Blue

Ein Sprichwort

am 21.10.2025 13:34 von Billie-Blue

Wie im Wilden Westen

am 21.10.2025 10:50 von Katerchen