Blattsalat mit Avocados

aktualisiert am 06.05.2024
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Der Blattsalat mit Avocados ist reich an Vitaminen. Ein gesundes Rezept für einen Salat im Winter.

Blattsalat mit Avocados

Zutaten für 4 PortionPortionen

250 g Blattsalat (gemischt)
1 Stk Zitrone (Saft)
4 EL Olivenöl
2 Stk Avocado
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Den Salat waschen, abtropfen lassen und wenn nötig in mundgerechte Stücke zupfen.

Schritt 2

Aus Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren und den Salat damit marinieren.

Schritt 3

Variante 1: Avocados halbieren, entkernen das Fruchtfleisch von der Schale lösen und die ganzen Avocadohälften auf den marinierten Blattsalat setzen.

Schritt 4

Variante 2: Avocados halbieren, entkernen das Fruchtfleisch von der Schale lösen, in kleine Stücke schneiden und mit dem Salat in einer Schüssel vermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
383
Fett
40 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
4 g

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