Brokkolipüree

Für alle Trennkost-Fan empfehlen wir das köstliche Beilagen - Rezept vom Brokkolipüree, ohne Kohlenhydrate.

Brokkolipüree Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,7 (18 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

500 g Brokkoli
0.5 Becher Schlagobers
0.5 Tasse Suppe
1 Stk Zwiebel
1 EL Butter
1 Msp Muskatnuss
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Brokkolipüree zuerst den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. In Salzwasser weich kochen, abseihen, gut abtropfen und fein pürieren.
  2. Die Zwiebel schälen, fein hacken und in Butter anschwitzen. Mit der Suppe aufgießen und Flüssigkeit fast einkochen lassen.
  3. Den Schlagobers zugießen und cremig einkochen. Die Brokkolimasse einrühren und mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
310
Fett
25,50 g
Eiweiß
9,68 g
Kohlenhydrate
10,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

SÜSSKARTOFFEL-POMMES AUS DEM OFEN

Eine köstliche Beilage sind diese Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen. Eine gesündere Variante zum klassischen Pommes-Frites-Rezept.

Kartoffelpüree - Erdäpfelpüree

KARTOFFELPÜREE - ERDÄPFELPÜREE

Kartoffelpüree oder Erdäpfelpüree passt zu zahlreichen Gerichten und kann je nach Belieben verändert werden.

Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln

OFENKARTOFFELN MIT SÜSSKARTOFFELN

Dieses Rezept von den Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln passt besonders gut zu Lammfleisch.

Letscho

LETSCHO

Versuchen sie das Letscho Rezept. Selbstgemacht schmeckt es viel besser als aus dem Glas im Supermarkt.

Mangold-Gemüse

MANGOLD-GEMÜSE

Das Rezept vom Mangold-Gemüse passt sehr gut als Beilage oder auch als vegane Hauptspeise.

Süßkartoffelpüree

SÜSSKARTOFFELPÜREE

Köstlich und raffiniert ist dieses Rezept Süßkartoffelpüree. Passt als Beilage besonders gut zu kurzgebratenem Fleisch.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Kartoffelsuppe

am 21.03.2023 16:21 von Tails24

Live Stream TV kostenlos

am 21.03.2023 09:11 von mizunos48