Bunter Salat mit Avocado, Orangenfilets und Tomaten

von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (8 Stimmen)

Genießen Sie diese farbenprächtige und vitaminreiche Rezept vom bunten Salat mit Avocado, Orangenfilets und Tomaten.

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Orangen
400 g Kirschtomaten
4 Stk Avocado
3 EL Olivenöl
2 Stk Salatherzen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Orangen mit einem scharfen Messer schälen, filetieren und auf Tellern drapieren. Das restliche Innere der Orange ausdrücken, den Orangensaft auffangen und mit Salz, Pfeffer und Olivenöl zu einer Marinade verarbeiten.

Schritt 2

Anschließend die Kirschtomaten waschen, vierteln und auf die Teller geben. Die Avocados schälen und entkernen, in Spalten schneiden und diese auf den Tellern verteilen.

Schritt 3

Die Salatherzen teilen, waschen, abtrocknen und ebenfalls anrichten. Abschließend den Salat mit der Marinade abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Passt als Beilage oder gesunder Snack.

Nährwert pro Portion

kcal
658
Fett
67 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

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