Bunter Sommersalat

Erstellt von hexy235

Der bunte Sommersalat schmeckt als leichtes und gesundes Abendessen. Dieses Rezept passt auch sehr gut als Beilage zu Gegrilltem.


Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

0.5 kpf Lollo Rosso
1 Stk roter Paprika
0.5 Stk gelber Paprika
10 Stk Cocktailtomaten
0.5 Bund Schnittlauch
2 EL Sojaessig
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
3 EL Kürbiskernöl
1 Prise Cayennepfeffer
2 Spr Süssstoff

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Salat waschen und in gefällige Stücke reißen. Paprika putzen, entkernen und in Ringe schneiden. Schnittlauch in feine Ringe schneiden. Cocktailtomaten waschen und vierteln.
  2. Lollo Rosso auf 2 Teller aufteilen, Tomatenviertel, Paprikaringe und Schnittlauch darauf verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit einer Sprühflasche den Essig aufsprühen, mit Cayennepfeffer etwas bestreuen, mit Süßstoff etwas süßen und mit Kernöl beträufeln.

Nährwert pro Portion

kcal
235
Fett
16,30 g
Eiweiß
4,85 g
Kohlenhydrate
15,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Original griechisches Tsatziki

ORIGINAL GRIECHISCHES TSATZIKI

Das Original griechische Tsatziki - Rezept ist ideal für Fleischbeilagen geeignet.

Hühner Curry Salat mit Ananas

HÜHNER CURRY SALAT MIT ANANAS

Dieser Hühner Curry Salat mit Ananas bringt exotischen Geschmack auf den Teller. Das Rezept ist eine leichte Mahlzeit für zwischendurch.

Vegane Zwiebelstreichwurst

VEGANE ZWIEBELSTREICHWURST

Vegane Zwiebelstreichwurst ist ein köstliches Rezept für ein pflanzlichen Snack.

Zwiebelsalat

ZWIEBELSALAT

Der Zwiebelsalat ist eine interessante Abwechslung für alle Wurstsalat-Fans. Das Rezept ist auch ideal für Parties, da es gut vorbereitet werden kann.

Paprika-Mozzarella-Salat mit Avocado

PAPRIKA-MOZZARELLA-SALAT MIT AVOCADO

Das Rezept für den Paprika-Mozzarella-Salat mit Avocado ist eine köstliche Abwandlung des traditionellen, italienischen Insalata Caprese.

Gurkenkaltschale

GURKENKALTSCHALE

Ein gesundes und kalorienarmes Abendessen. Das Rezept für eine Gurkenkaltschale ist einfach zuzubereiten und schmeckt herrlich erfrischend.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Stephansdom gerüstfrei

am 21.10.2025 05:01 von Smiley

Tag des Apfels

am 21.10.2025 01:15 von snakeeleven

Nacho-Tag

am 21.10.2025 01:12 von snakeeleven