Cremiger Dinkelreis

aktualisiert am 05.05.2024
4,3 (47 Stimmen)

Dieses außergewöhnliche Rezept überzeugt mit tollen Geschmackskomponeten. Der Cremige Dinkelreis ist eine gesunde Mahlzeit für jeden Tag.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Dinkelreis
1 Bund Spinatblätter
2 Zweig Thymian
2 EL Butter
2 Stk Schalotten
250 g Schlagobers
1 Stk Knoblauch
1 Prise Muskatnuss
1 Schuss Estragonessig
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

745 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 720 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Dinkelreis über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag das Wasser abgießen. Den Dinkelreis in einem Topf mit Wasser bedecken, Thymianzweige einlegen und bissfest kochen.

Schritt 2

Spinat putzen und waschen. In einer Pfanne Butter aufschäumen, Schalotten und Knoblauch darin anschwitzen. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Dinkelreis und Obers einmischen und kurz cremig kochen.

Schritt 3

Zum Schluss mit Estragonessig abschmecken. Purpurweizen mit Spinat anrichten und nach Belieben garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
539
Fett
29 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
61 g

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