Diät & Gesundheit

Die besten Lebensmittel bei Eisenmangel

Die besten Lebensmittel bei Eisenmangel

Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für die sogenannte Blutarmut (Anämie).

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Vitamine, die Dosis macht das Gift

Vitamine, die Dosis macht das Gift

Vitamine sind gesund, dass weiß doch jeder und man kann davon gar nicht genug bekommen. Doch kann man sehr wohl!

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Fischgenuss für die Fastenzeit

Fischgenuss für die Fastenzeit

Die Fastenzeit verlangt geradezu nach Veränderungen auf dem täglichen Speiseplan. Und schon steht die Headline fest: Fisch muss es sein!

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Veganuary, einen Monat pflanzenbasiert genießen

Veganuary, einen Monat pflanzenbasiert genießen

Der Veganuary soll uns ermutigen, einen Monat lang die vegane Ernährung auszuprobieren.

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Comfort-Food macht gesund und gute Laune

Comfort Food macht gesund und gute Laune

Comfort Food ist der neue Begriff für Soulfood. Wohlfühlessen, das schlichtweg glücklich und zufrieden macht.

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Reissuppe, schonend für Magen und Darm

Reissuppe, schonend für Magen und Darm

Wieder zu viel Stress und der Magen und Darm rebellieren bereits? Oder hat sich wieder eine hartnäckige Bakterie eingeschlichen die Übelkeit verursacht?

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Vitamin C - heimische Vitaminbomben

Vitamin C - Heimische Vitaminbomben

Jeder weiß wie wichtig Vitamin-C für unseren Körper ist und es maßgeblich an unserer Gesundheit beteiligt ist.

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Abnehmtipp mit gesunder Zitrone

Abnehmtipp mit gesunder Zitrone

Die Zitrone ist nicht nur eine Powerfrucht voller Vitamin C, sondern macht auch schlank. Ein tägliches Ritual mit diesem Früchtchen hat es ordentlich in sich!

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So einfach ist Low Carb

So einfach ist Low Carb

Mit Low Carb ernährt man sich gesund und nimmt dauerhaft ab. Keine komplizierten Rezepte, nur ein paar Dinge, auf die man verzichtet, sind das Geheimnis.

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Zuckerfrei in den Tag

Zuckerfrei in den Tag

Bereits am Morgen essen wir viele Lebensmittel mit Haushaltszucker. Um dem zu entgehen, ist der zuckerfreie Tag eine gute Option.

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