Egal in welcher Form, ob grüner Salat, Rohkostsalat oder ein gehaltvoller Nudelsalat - Salate sind grandios.
Begonnen habe ich mit der Paleo-Ernährung, um meine sehr starke Fruktoseintoleranz zu „behandeln“.
Die optimale Ernährungsweise hält den Körper gesund und leistungsfähig. Hier sind meine fünf Schritte für einen gesunden Speiseplan.
Kaum hat das neue Jahr begonnen, habe ich schon wieder gute Vorsätze für mich gefasst. Einer heißt definitiv: Ich will mich gesünder ernähren!
Die richtige Vorratshaltung ist die beste Voraussetzung für zeitsparendes Kochen. Daher lagere ich einige Lebensmittel immer Zuhause.
Nachhaltiger Genuss ist Verantwortung, Liebe und Achtung gegenüber der Natur und allen Lebewesen.
Mit den richtigen Lebensmitteln heißt es schon bald: Frühlingsmüdigkeit, auf Nimmerwiedersehen.
Tag für Tag begegnet uns das Bild des perfekten Körpers in den Medien. In vielen Zeitschriften finden sich so genannte „Blitzdiäten“ und Tipps zum Abnehmen.
Für Menschen, die sich ausgewogen und bewußt ernähren möchten, ist die Fastenzeit dafür ideal.
Um erfolgreich abzunehmen ist es besonders wichtig, dass die Diät zu den eigenen Gewohnheit und dem persönlichen Lebensstil passt.
