Diät & Gesundheit

leichte-vielfalt-mit-salat.jpg

Leichte Vielfalt mit Salat

Egal in welcher Form, ob grüner Salat, Rohkostsalat oder ein gehaltvoller Nudelsalat - Salate sind grandios.

WEITERLESEN...
paleo-und-sport.jpg

Paleo und Sport

Begonnen habe ich mit der Paleo-Ernährung, um meine sehr starke Fruktoseintoleranz zu „behandeln“.

WEITERLESEN...
gesunder-speiseplan-leicht-gemacht.jpg

Gesunder Speiseplan leicht gemacht

Die optimale Ernährungsweise hält den Körper gesund und leistungsfähig. Hier sind meine fünf Schritte für einen gesunden Speiseplan.

WEITERLESEN...
vital-menue.jpg

Mein Vital Menü

Kaum hat das neue Jahr begonnen, habe ich schon wieder gute Vorsätze für mich gefasst. Einer heißt definitiv: Ich will mich gesünder ernähren!

WEITERLESEN...
der-richtige-vorrat-fuer-schnelle-gerichte.jpg

Der richtige Vorrat für schnelle Gerichte

Die richtige Vorratshaltung ist die beste Voraussetzung für zeitsparendes Kochen. Daher lagere ich einige Lebensmittel immer Zuhause.

WEITERLESEN...
nachhaltiger-genuss.jpg

Nachhaltiger Genuss

Nachhaltiger Genuss ist Verantwortung, Liebe und Achtung gegenüber der Natur und allen Lebewesen.

WEITERLESEN...
fruehjarsmueuedigkeit-nein-danke.jpg

Frühjarsmüdigkeit? Nein, danke!

Mit den richtigen Lebensmitteln heißt es schon bald: Frühlingsmüdigkeit, auf Nimmerwiedersehen.

WEITERLESEN...
diaeten-auf-dem-pruefstand.jpg

Diäten auf dem Prüfstand

Tag für Tag begegnet uns das Bild des perfekten Körpers in den Medien. In vielen Zeitschriften finden sich so genannte „Blitzdiäten“ und Tipps zum Abnehmen.

WEITERLESEN...
fastenzeit-ist-fischzeit.jpg

Fastenzeit ist Fischzeit

Für Menschen, die sich ausgewogen und bewußt ernähren möchten, ist die Fastenzeit dafür ideal.

WEITERLESEN...
die-richtige-diaet-finden.jpg

Die richtige Diät finden!

Um erfolgreich abzunehmen ist es besonders wichtig, dass die Diät zu den eigenen Gewohnheit und dem persönlichen Lebensstil passt.

WEITERLESEN...