Dinkelmüsli

Dieses Dinkelmüsli ist eine Alternative zu Haferflocken. Mit frischen Früchten ist dieses Rezept ein perfekter Start in den neuen Arbeitstag.

Dinkelmüsli Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (87 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 EL Dinkelflocken
1 Becher Joghurt
1 Stk Apfel
1 Stk Banane
1 EL Honig
1 EL Mandeln

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Haferflocken mit Joghurt verrühren und 20 Minuten ziehen lassen.
  2. In der Zwischenzeit, Mandelblättchen in einer heißen Pfanne ohne Öl rösten.
  3. Das Obst klein schneiden und zum Müsli geben, mit Honig süßen. Zuletzt, mit den gerösteten Mandelblättchen bestreuen.

Tipps zum Rezept

Apfel und Banane ist ein Vorschlag, sie können auch andere Obstsorten verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
211
Fett
2,66 g
Eiweiß
7,59 g
Kohlenhydrate
35,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

cp611

Das ist was fürs gesunde Frühstück - kann man auch leicht und einfach am Abend vorbereiten und dann mit ins Büro nehmen!

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