Enchiladas Grundrezept

Mit diesem Rezept gelingt eine köstliche spanische Hauptspeise, die Abwechslung auf den Tisch bringt. Das Enchiladas Grundrezept sollten Sie probieren.

Enchiladas Grundrezept Foto Mustang_79 / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,4 (321 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

300 g Weizenmehl
100 g Maismehl
1 Prise Salz
200 ml Wasser, lauwarm
2 EL Öl

Zutaten Für die Füllung

2 Stk Zwiebeln
2 Stk Paprika
1 Dose Bohnen
1 Dose Mais
500 g Tomaten, passiert
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Currypulver

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Teig Weizenmehl, Maismehl, Wasser, Öl und Salz zu einem glatten Teig kneten und 20 Minuten rasten lassen. Den Teig in 12 Portionen teilen und jeweils dünn ausrollen.
  2. Die Tortillas in einer gusseisernen Pfanne beidseitig ausbacken bis braune Punkte am Teig entstehen. Zur Seite stellen und abdecken, damit sie weich bleiben.
  3. Für die Füllung Zwiebeln schälen, in Streifen schneiden und in heißem Öl anschwitzen. Bohnen und Mais unterrühren und mitdünsten. Paprika waschen, in Streifen schneiden und ebenfalls dazugeben.
  4. Das Gemüse mit passierten Tomaten aufgießen und mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Die Tortillas mit der Sauce füllen und zusammenrollen.
  5. Eine Auflaufform mit Butter ausstreichen, die Tortillas hineinlegen, mit Gouda bestreuen und bei 200 Grad für ca. 20 Minuten im Ofen überbacken lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
329
Fett
4,84 g
Eiweiß
10,17 g
Kohlenhydrate
59,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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