Erdbeer-Bananen Smoothie Bowl
Erstellt von Anna-111

Zutaten für 1 Portionen
2 | Stk | Bananen |
---|---|---|
100 | g | Erdbeeren |
5 | Stk | Datteln |
10 | Stk | Mandeln |
1 | EL | Leinsamen |
4 | EL | Dinkelflocken |
150 | g | Joghurt |
100 | ml | Hafermilch |
1 | EL | Ahornsirup |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Pürierstab - Stabmixer
Zeit
5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Mandeln klein hacken, Banane schälen, davon ein paar Scheiben für die Garnitur auf die Seite geben, Erdbeeren waschen, Datteln klein schneiden.
- Milch mit Joghurt, Banane, Erdbeeren, Ahornsirup, 2 Esslöffel Dinkelflocken und Leinsamen mit einem Stabmixer pürieren. In eine Schüssel geben und mit Datteln, Mandeln, den restlichen Dinkelflocken und Bananenstücken garnieren.
Nährwert pro Portion
546
17,85 g
19,61 g
75,11 g
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