Gemüsepfanne mit Faschiertem

Erstellt von Mampferella

Ein schnelles Rezept für ein köstliches Mittagessen ist diese Gemüsepfanne mit Faschiertem.

Gemüsepfanne mit Faschiertem Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,7 (96 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Faschiertes
150 g Kichererbsen
1 Stk Paprika rot
1 Stk Zucchini
150 g Fetakäse
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Tomatenmark
250 ml klare Suppe
1 Bund Koriander
2 EL Olivenöl
1 Spr Tabasco
100 g Cherrytomaten
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zwiebel, Knoblauch schälen und klein würfeln. Zucchini, Paprika und Tomaten waschen. Paprika entkernen und würfeln, Zucchini in Scheiben schneiden, Cherrytomaten halbieren.
  2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Faschiertes, Paprika und Zucchini dazugeben und gut durchbraten, Tomatenmark kurz mitbraten und mit Suppe aufgießen.
  3. Die Pfanne für 5 Minuten köcheln lassen, die Tomaten sowie Kichererbsen dazu geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
  4. Den Koriander waschen, trocken schütteln und fein hacken. Die Pfanne mit Salz, Tabasco und Pfeffer abschmecken, den Fetakäse grob darüber bröseln und mit Koriander bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

Knuspriges Brot passt hervorragend zu dieser Pfanne

Nährwert pro Portion

kcal
731
Fett
40,53 g
Eiweiß
59,09 g
Kohlenhydrate
31,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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