Fattoush Brotsalat

Erstellt von doriss

Das libanesische Rezept für den Fattoush Brotsalat schmeckt herrlich erfrischend mit einem würzigen Hauch aus dem Orient.

Fattoush Brotsalat Foto myviewpoint / depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Bund Petersilie
1 Zweig Minze
350 g Kirschtomaten
250 g Salatgurke
8 Stk Radieschen
3 Stk Lauchzwiebeln

Zutaten für das Dressing

2 EL Zitronensaft
6 EL Olivenöl
1 EL Sumach
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten für das Topping

1 EL Olivenöl
200 g Fladenbrot
1 Stk Knoblauchzehe

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Petersilie und die Minze gut abbrausen und trocken schütteln. Tomaten, Gurken und Radieschen waschen und abtrocknen. Die Lauchzwiebeln und den Knoblauch schälen.
  2. Die Tomaten je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Gurken, Radieschen und Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden, die Gurkenscheiben anschließen noch halbieren. Die Blätter von der Minze und der Petersilie abzupfen und zusammen mit dem Gemüse in eine große Schüssel geben.
  3. In einer weiteren Schüssel den Zitronensaft mit Olivenöl, Sumach, Salz und Pfeffer verrühren und ca. 10 Minuten ziehen lassen.
  4. Das Fladenbrot in mundgerechte Würfel schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Brotwürfel leicht anbräunen bis sie knusprig sind. Das Brot dann mit der Knoblauchzehe einreiben.
  5. Nun das Dressing über den Salat geben und gut vermengen. Die Fladenbrotwürfel ebenfalls untermengen oder getrennt dazu servieren.

Tipps zum Rezept

Für den Salat verwendet man natürlich am Besten Gemüse aus dem eigenen Garten oder in Bio-Qualität.

Das Fladenbrot kann natürlich auch selber gebacken werden.

Mehr erfahren über Sumach, das orientalische Power-Gewürz.

Nährwert pro Portion

kcal
428
Fett
18,97 g
Eiweiß
10,96 g
Kohlenhydrate
54,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Dieser Salat hat eine große Ähnlichkeit mit dem italienischen „Panzanella“. Man soll nur darauf achten, dass die Brotwürfel nicht in dem Dressing durchweichen.

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Billie-Blue

Ich habe erst vor wenigen Tagen Panzanella gemacht. Ist ähnlich, erhält aber durch das Gewürz dann doch eine andere Geschmacksnote.

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