Fettarmer Coleslaw-Salat

Der fettarme Coleslaw-Salat wird mit Joghurt zubereitet und schmeckt sehr cremig. Hier unser Beilagen - Rezept aus der gesunden Kochecke.

Fettarmer Coleslaw-Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (235 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Kraut
1 Stk Zwiebel
2 Stk Karotten
0.5 Becher Joghurt
2 EL Öl
2 EL Essig
1 EL Kren (gerieben)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den fettarmen Coleslaw-Salat zuerst das Kraut putzen, Strunk entfernen und feinnudelig schneiden. Anschließend mit Salz und Öl weich kneten.
  2. Karotten und Zwiebel schälen und grob zum Kraut reiben. Nun aus Joghurt, Essig, Kren und Pfeffer eine Marinade rühren. Über das Gemüse gießen und gut durchmengen.

Tipps zum Rezept

Mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
100
Fett
5,77 g
Eiweiß
3,24 g
Kohlenhydrate
8,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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am 21.10.2025 05:54 von Teddypetzi